Tips Tinggi

                                 TIPS TINGGI

Hai.. Aku Elshinta mau kasih artikel yang sering   banget semua orang idamakan. Siapa sih orang yang gak mau tinggi. Aku juga mau kok hee. Tips yang aku kasih ke kalian juga sering aku lakuin kok. Tapi kalian harus rajin melakukannya agar usaha kalian tidak sia sia guys.. Oke kita mulai aja ya.. Berikut tipsnya👇

1. MINUM AIR PUTIH

             Yaps, air putih. Jika kalian mau tinggi         kalian harus rajin minum air putih. Selain         untuk tinggi mengkonsumsi air putih juga         membuat kulit kalian menjadi putih. Yah           tidak susah dan tidak merugikan juga                 minum air putih, jadi yang setiap harinya           jarang minum air putih lebih sering sering         lagi ya guys.

2. MAKANAN BERKHASIAT
     

             Makanan berkhasiat itu banyak ya guys     tapi kalau makan buah atau apa gak sulit           kan. Makan buah juga bisa dilakukan saat         beraktifitas. Selain buah juga banyak                   sayuran yang bergizi, jadi makanannya               lebih diperhatikan lagi ya oke...

3. TIDUR TERATUR

                oke selanjutnya tidur. Yah sekarang         kalian tahu lah banyak anak anak yang tidur     sampai malam, malah jarang yang tidur             alias bergadang. Sekarang kurang kurangin       deh bergadanya. Buat anak anak apalagi             remaja berumur 12-16 tahun itu lagi masa         masanya pertumbuhan. Tidur yang baik             bagi remaja kira kira 8-9 jam. Jadi mulai             sekarang kalian harus tidur teratur maximal     jam 9 kalian harus sudah tidur ya,                       pertumbuhan pun akan jelas lebih baik.

4. OLAHRAGA

                 Nah yang satu ini biasanya paling            susah dikerjain ya, termasuk aku😆                      Sebenernya kalian remaja harus sering              olahraga biar badan kalian tetap vit terus          dan tubuh kalian juga bisa terbentuk lebih        baik. Kalau kalian yang masih sekolah,                sempat in waktu setidaknya 1 jam buat lari        pagi sebelum kesekolah. Kalian juga bisa            olahraga lainya yang menurut kalian                  ringan.

     Selanjutnya ini tergantung kalian mau                pakai atau enggak. Kalau aku sih pakai ini,        terbukti kok

5. ZINC TIENS

                    Nah ini dia ZINC TIENS kapsul.                 Terbukti kok, dalam 2-3 minggu tinggi ku           bertambah 1-2 cm. Wow Daebak👏.. Selain         untuk tinggi ini juga bisa untuk orang yang       kurang gemuk. Ini bisa menambah nafsu           makan.

     
      Nah guys ini aja yang aku lakuin buat                 menambah tinggi aku. Selebihnya minta             pada tuhan oke😊
      Oke guys sekalian promot IG: @elshintagita
      Follow ya guys👍

                       📛SEMOGA MEMBANTU📛